再開の設計

: “一回休む”と全部終わる人へ

2025/8/2 再開の設計, 止まってもいい, 継続のプレッシャー, 続けられる道筋, 習慣の戻り方

止まってしまう人の9割は、「戻り方」を知らないだけ 💤 ちょっと休んだだけ、のはずが── 昨日までは続いていたのに、一回休んだら、戻れなくなった。そんなこと、なかっただろうか？「また始めなきゃ」と ...

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