👂 伝えるより先に、受け止める
「何か言わなきゃ」「早く自分の意見を伝えないと」そんな焦りに駆られるとき、つい“話す”ことばかりに意識が向いてしまいます。
でも本当に大事なのは、「話す前」にできること。それは、相手の言葉や空気を、ちゃんと受け止める勇気です。
💭 “聞くこと”は、沈黙に耐えることでもある
相手が話しているとき、頭の中で返答を考えていませんか？言葉の隙間に、不安や否定を差し込んでいませんか？
“聞く”という行為は、単なる受け身ではありません。
自分の中にある反応を、いったん横に置く。そして、相手のペースで話が進むのを、そっと見守る。それは、けっこう勇気のいることです。
🔁 「伝えたい」は、「受け止めたい」から始まる
あなたが何かを伝えたいと思うとき、その奥には「わかってほしい」「つながりたい」という願いがあります。
でも、それは相手も同じです。
だからこそ、まず先に、こちらが受け止めること。それが、対話のドアを開く鍵になります。
自分の意見を整理する前に、相手の声を受け取る。その順番があるだけで、伝わる温度がまるで変わります。
🤝 話す力は、聞く力の上に立つ
伝えるって、つい「話し方」の問題だと思いがちです。
でも実際には、「聞ける人」こそが、強くてあたたかい言葉を持っている。
焦らなくていい。沈黙があっても、いい。相手を受け止めた分だけ、あなたの言葉にも、力が宿っていきます。
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