🪞「届けたつもり」が、一番つらい
どれだけ気持ちを込めても、伝わらないことがある。どれだけ丁寧に話しても、誤解されてしまうことがある。そんなとき、私たちはつい、自分を責めてしまう。
「私の話し方が悪かったのかな」「この程度のことで悩んでるなんて、変かな」
そして、もう話すのをやめてしまう。伝えるのが怖くなる。
けれど。
それでもどこかで、「わかってほしい」という気持ちが、しぶとく残っている。そのしぶとさは、決して弱さではない。むしろ、何度傷ついても手放せない「人とのつながり」への希望なのだ。
💡「わかってほしい」は、言葉にする技術で救える
伝わらなかった経験がある人ほど、言葉に慎重になる。でも、慎重になりすぎて、自分の本音を置き去りにしてしまうことがある。
本当に伝えたいことは、うまく整えようとした瞬間に、形を失ってしまう。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、「わかってほしい」をちゃんと構造にすることだ。
自分の気持ちを、少し距離をとって言葉にしてみる。「どうしてそう思ったのか」「どこでつまずいたのか」「相手とどこがズレていたのか」
気持ちを分解して、意図を整理して、届けるための順番に並び替える。
それができたとき、「わかってほしい」は、恥ずかしいことではなくなる。
🚪わかってほしい、から始めよう
「なんで、わかってくれないんだろう」そう思っているうちは、どうしても相手にイライラしてしまう。でも、「わかってほしい」という気持ちを、相手に届けようとする視点に立つと、不思議と心が少し整理される。
それは、依存ではない。
ただ、ちゃんとつながりたいだけ。
だから、あのときのあなたが言えなかった「わかってほしい」は、
いつか、あなたの言葉でちゃんと届けられるようになる。
そのしくみは、すでにあなたの中にある。
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